2016年10月16日上海耐福地坪-迪乐堡地坪系统山东员工又迎来了一年一度的拓展训练，这是山东耐福人难忘的一天，是身心收货满满的一天。

由于拓展训练基地在南部山区，离大家居住的地方都比较远，我们一行人早上六点左右便早早的出了门，按照约定的时间8:30，并准时达到目的的。教练早早的就到了，大家紧接着就过去集合，此时此刻，拓展训练正式拉开了序幕。

首先教练将我们分成了两个队，通过让我们练习队伍排列及转向，向我们传达了今天的一个核心宗旨：团队。要时刻谨记我们是一个团队，才能立于不败之地。其实想想一个公司也是这样的，只有大家都团结起来，一条心，公司才会发展壮大。

紧接着教练带我们来到了教室，给我们讲解了下今天的项目情况及注意事项，然后分给每个组一面旗，并要求每个组选出一个队长，一个队秘，一个旗手，然后在两面旗上写上各队的队名、对标、队训以及各团队的名字，大家都积极的参与了进去，两个团队都在规定的时间内完成了任务。

接下来各队旗手举着旗，带领着团队浩浩荡荡的来到了广场。下面就要进行今天拓展训练的第一个项目--鼓颠球，只见广场一旁的地上放着两面鼓，每面鼓的周围都布满了绳子，要求两个队在一分钟内，将鼓拉起，让球在鼓面上弹起，连续跳动次数多者胜出，再次体现了团队合作的重要性。

午饭过后我们迎来了第二个项目，这其实是个小游戏，是这样的：所有人围成圈，每个人交叉胳膊分别握住左右两边的人的手腕，教练站中间，所有人想办法，双手不离开左右两边人手的情况下，做到两臂张开和左右手牵手面对教练，刚开始俩人一组三人一组的在那尝试，怎么都不行，最后在大家共同的协力下，完胜，又一次充分体现了团队的力量。

随后，第三个项目，也是大家最期待的项目终于到来了，它就是空中跳板，让男生都望而生畏的一个项目，身为女生的我们心里也是十分的抓狂，项目仍然要紧张的进行，最先上场的是男生，第一个男生很勇敢，轻而易举的就跳了过去。

紧接着第二个男生也上场了，登上高梯站在跳板上后，他一动不动，略显紧张，大概过了五六分钟后，在大家的鼓励下，他终于跳过去了。。。。。

最后终于轮到女生了，哪晓得教练一点也不手下留情，跳板间距和男生的一样，哭死！！！想到早跳晚不跳，那就让我先跳吧，抱着反正有绳子吊着，摔不死的态度，果然让我相对轻松的跳过去了，紧接着女生都勇敢有序的一一跳了过去，真的出乎意料之外，女生过的时候可以说是一点都不逊于男生，甚至超越了男生。

在此之前，女生心里其实都是很抓狂的，大多数人担心的都是跳板的间距太大，男生跳的时候都挺困难，更何况女生一般都长得那么娇小，担心跳不过去，但最后都一一的跳了过去，通过这个项目，让我们意识到，行动很重要，很多事情，还没有去做，你就觉得自己做不好、做不到，实际上并非自己想的那样，人的爆发力其实是很强的，这就是突破。

高空跳板项目结束后，大家都挺疲惫的，紧接着我们来到了室内，开始了第四个项目，纸牌识数字。地上散落了30张纸片，每张上面都有一个数字，代表着1-30其中的1个，但是图片上数字展现形式是多样的，有可能就是一个简单的数字，有可能是英语，有可能是谐音类似数字，有可能它的意思蕴含着一个数字，总之没有那么简单让你猜出来。满分30分，每个队各有五次机会，每次1分钟的时间，在一分钟内将1-30 的数字找出来并按顺序放在一块。活动一开始，每个队都在紧张的辨认着，心里想着一定要胜过对方，同时大家都在下意识的防范着对方团队偷听，完全没有想过两个队联合在一块。最后五轮结束后。分数傻眼了：一个队得了6分，另一个队得了9分。最后教练让两个团队的队长站出来：让他们分别马步站立，其中一个人的左腿贴紧另一个人的右腿，让他们贴腿方向的手握在一起，往自己腿上拉，力大者当然就胜了，但是很累。然后再自由下放，事实证明，两个人自右下放的时候比较舒服。这个小游戏也告诉了我们不要为了胜利而去做一件事，要时刻谨记我们是一个团队。

伴随着第四个项目的结束，今天一天的活动紧张而又有序的结束了，两个队长分别做了总结，其中都提到了团队合作以及突破自己这两点。他们说的都很对啊，这也正是我们一天所收获的东西啊。

通过一天的拓展训练，相信上海耐福地坪--迪乐堡地坪系统的山东员工会更团结，更有爆发力，明天会更好。